西兰花怎么做才好吃呢_西兰花怎么做才好吃 环球观天下
2023-04-10 23:03:35 互联网

1、  导语:蔬菜的维生素非常丰富,西兰花也是非常受欢迎的一种,因为口感极佳,那么西兰花怎么做好吃呢?下面和小编一起来看看吧!

2、  一 凉拌西兰花


(资料图片仅供参考)

3、  准备材料:西兰花,香油,糖,蒜,木耳,醋,盐。

4、  做法:

5、  1.蒜头洗干净剁成蒜末,西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油,糖,木耳,蒜末,盐,醋加进去一起均匀搅拌就可以了。一步搞定,此方法太简单了。

6、  二 香烤土豆西兰花饼

7、  准备材料:西兰花,土豆,胡萝卜,鸡蛋,小葱,盐,黑胡椒,酸奶。

8、  做法:

9、  1.把西兰花和胡萝卜洗干净切碎,土豆洗干净去皮切条泡水五分钟后捞出来沥干水分备用,小葱洗干净切碎。

10、  2.拿出一个小碗,把步骤1准备好的材料都放进去搅拌均匀,搅拌均匀后分别分开小团做成小饼的形状。

11、  3.烤箱预热200度,烤盘放些许橄榄油,把做好的小饼放在烤盘上烤10分钟左右翻面后再烤5分钟左右知道表面有金黄色就可以出锅啦!喜欢酸奶的可以加上一些自己喜欢的口味酸奶。

12、  三 芝士西兰花

13、  准备材料:西兰花,蘑菇,芝士酱,面粉,菜花,黄油,奶油。

14、  做法:

15、  1.把西兰花和菜花洗干净放进锅里煮15分钟左右至熟了以后捞出来沥干水分。

16、  2.往锅里放一些黄油,等待黄油融化后加入面粉和奶油煮,要一边煮一边搅拌知道煮开。煮开后可以加入芝士酱和蘑菇了,以上全煮开后即可完成,可以加入一些花菜来搭配哦。

17、  四 西兰花奶酪土豆

18、  准备材料:西兰花,土豆,培根,芝士酱,小菠菜,黄油,酸奶,葱,食盐,胡椒粉。

19、  做法:

20、  1.把烤箱预热,先把土豆整个去皮烤熟,烤20分钟左右就可以了。培根煎熟备用,去掉油脂,把土豆纵向切开弄出土豆泥留下一个壳。把葱切碎,弄出的土豆泥以及培根炒3分钟左右出锅备用。

21、  2.把锅里放入黄油,用中火加热使其融化后加入酸奶,盐,胡椒粉,西兰花,葱花,培根和芝士酱一起均匀炒开。

22、  3.炒开后再倒入小菠菜和一些芝士酱炒4分钟左右就可以出锅啦,出锅后盛出装进土豆壳即可完成。

23、  接下来是非常好吃酥脆可口的.西兰花鸡蛋盒子的做法~

24、  五 西兰花鸡蛋盒子

25、  准备材料:西兰花,料酒,糖,鸡蛋,菜油,盐,干粉丝,中筋面粉。

26、  做法:

27、  1.把干粉丝和冬菇水发,西兰花摘开小朵,鸡蛋均匀打散,西兰花去水,去水后加些盐和油使其有味道。起锅放油,把西兰花,干粉丝和冬菇炒干一下,把鸡蛋炒熟弄成块备用。面粉放碗里加些热水搅拌均匀后等待晾凉。

28、  2.晾凉后用手和面,分成小面团后用滚圆擀弄成薄圆块,把之前准备好的馅放在薄圆块上。对折成半圆后像包饺子一样把边边捏紧。拿出平底锅开火放油,油要放均匀,再把包好的西兰花鸡蛋盒子放进锅里加些清水盖上锅盖煮2分钟左右。

29、  3.主要把表皮煮熟就可以了。这时候再把火调小,把西兰花鸡蛋盒子的边皮小煎一下至金黄色就完成啦~

本文[高级伪原创标题]到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

相关新闻: